身心健康是开启美好一天的(🎞)基础。我们应该注重身体和心理的健康，保持良好的生活习(💐)惯(🍂)和心态。身体(🐞)健(🈶)康包括良好的饮食习惯、充足的睡(😛)眠、(🐚)适量的运动等。心理健康包括积极的心(👪)态、良好的情(🍓)绪管理(🐈)、减(📜)轻压(🚎)力(🥟)等(🔃)。