霜降时节(🌙)，人们容(❓)易感冒，因此需要增强免(🌟)疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂(😁)，可以帮(🥀)助身体提高免疫(🕓)力。可以选择(🏡)吃(⛩)一些橙子、柠檬、柚子等富含维生(😓)素C的水果，或者吃一些蔬(🦗)菜(♏)，如菠菜、花(🆎)椰(🐤)菜等。