11. 长(🔗)寿(📹)的(🔎)秘密是多(🔯)种因素的综合(🐬)作(📽)用。健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、(🏆)积极(😐)乐观的心态和良(🗞)好的社交活(🐎)动，是长寿的基础。遗传(🕗)因素、健康的环境和医疗保健的进步也是长寿的重要(🐠)保(🧐)障。