多任务是工作效率低下的(🏗)一大杀手(🈚)。虽然有(🏤)时候需要同时处(🗳)理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低(😵)工作效率。要尽量避免多(🔫)任务，将注意力(♊)集中在一项任务上，直到完成或达到一个(🍾)合适(🌊)的节(🎞)点再切(🥡)换(📻)到下一(📵)项(🚠)任(🌫)务。可以通过制定工作计划(🧐)、设置(🈁)专注时间段和避(🍾)免干扰等方式来帮(🐵)助避免多任务。