良好的睡眠对(🔟)于宝宝的健康至关重要。建立一个良(📢)好的睡眠习惯，包括规律的(👜)作(🔲)息时间、(🐏)舒适的睡眠环境(❎)和适当(🍸)的睡眠时间。避免给宝(🛣)宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝的睡眠(🥎)质量。在宝(🍜)宝(🛩)睡觉时，家长应(🔕)该(💬)尽量保(💢)持安静，避免打扰宝宝(🧚)的休息。