除了清热解暑和补充水分，我们还应该(🕝)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我(🔰)们的身体依然需要各种营(🥌)养物质来(⏲)维(👳)持正常的(🤨)生理功能(💡)。在伏天饮(🛤)食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白(😀)质是人体的重要营养物(🤝)质，可以帮助我们修(🤛)复和(🕯)生长细胞。夏季我(🎼)们可以选择一些清(🐶)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(🧐)、豆腐等。维生(🏨)素和(😢)矿物质可以帮助我(🦄)们增强免疫力，保持身体(🏆)的健康(🍗)。夏季(🛬)我(❇)们可(💷)以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、(🐜)黄瓜、橙(👅)子(🆙)等(🌾)，以(🎰)补(🌊)充维生素和(🤪)矿物(🚣)质。