良好的睡眠对于宝宝的(🏙)健康至(⛓)关重要。建立一个(⌛)良好的睡眠习惯，包括规(💶)律(🚫)的作息时间、舒适的(🏵)睡眠环境和适当的(🚔)睡眠时间。避(🎍)免给宝宝使用安抚奶嘴和过多(📛)的(🔇)玩具，以免影响宝(🤥)宝(💜)的睡眠质量(🍬)。在宝宝睡觉(🦉)时，家(🚎)长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息(🍆)。