日(🤦)本(🦀)豆腐有许多(🐰)健康功效。豆腐中的大豆异黄酮有助于(🕊)降低胆(🈵)固醇，预(🐖)防心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维有助于促进(💸)肠道蠕动，预防便秘。豆腐还(🏍)含有丰富的钙和(🎑)铁(🆕)，有(🦃)助于骨骼(🌳)健(🏝)康和(🚲)贫血的预防。