夏令时(🤑)的实施还可以促进人们的生(🦁)活方(👗)式和作(🎱)息(📕)习惯的(🚞)调整。在夏令时期间，人们通常会(🦀)晚起早睡，充分(🙌)利(🐼)用(🛀)早晨和晚上的时间。这有助于提高人们的生活质量和工作效率。在夏令时期间，人们可以早起锻(🤡)炼身体、(⤴)户外活动等，享受更多的(🔛)阳光(🗑)和户外时间(⤴)。