绿叶蔬菜是立春(👋)咬春的主(🎹)要(💗)食材之一，它们不仅味美可口(🍁)，还富含各种营养物质。绿(♋)叶蔬菜富含维生(♓)素C、维生(🆗)素E等抗氧化物质，可以帮助(🕣)抵抗自由基的伤害，延(💖)缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿(🧓)素含(👛)量较高，可以(🍭)促进血液(🐈)中的氧气(☔)供应(🚱)，提高身体的免(🥀)疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于(🌯)促(🥇)进肠道蠕动，预防(📩)便(🕝)秘等肠道问题。