飞盘作为一(🆚)种户外运动(🤤)，对身(🤽)体健康有很多益(🦖)处。飞盘运动可以锻(🔍)炼人的(🎅)肌肉和心肺功能。投掷和(🗿)接飞盘需要运动员(🎭)迅速移动身体(👿)和伸展肌肉，从而增(🌂)强身体(🌩)的灵(⚾)活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协(🅾)调性(⚫)和反应能力。在比(🤚)赛中，运动员(🥂)需要根据飞盘(🛂)的飞行轨迹和(🎴)速度做(💳)出快速反应，这对于提高大(🌷)脑(📛)的灵活性和反应能力非常有益。