柠(🚓)檬中含有丰富的柠(🌉)檬酸，柠(🦌)檬酸可以与钙离子(⛩)结(📽)合，形成难溶性(😏)的物质，从而影响钙的吸收。柠檬酸能(🕥)够与钙离子结合形成草酸钙，草酸(🍟)钙是(🌙)一种难溶(🔑)性的物质，不容(🔠)易被人体吸收。如果在服用钙(😺)片的(♿)时(🚼)候同时食用柠檬，会降低钙片(🏬)的吸收效果(🔁)。