冬至也是(🔝)进行适当运动锻炼的好时机。人们可以选择一些室内运动(🎌)，如(👇)瑜(🔱)伽、太极拳(💰)等(💢)，来(😋)保持身体的活跃度和灵(⏹)活性。适当的(🔃)运动可以促进血液循环，增强免(🤠)疫(🥟)力(🐹)，预防(🕕)冬季常见的疾病。