中午饭后(😂)是人(🌈)体阳气最旺盛的(🏙)时候，也是排湿的好时机。可(🛸)以选择在午饭后进行一些轻度的(♐)运动，如散(👈)步、太极(📬)拳等，有助(🔭)于促进血液循环和(🥝)湿气的排出。