立(😞)冬是中国传统饮食文化中的(🌏)重要时刻。立冬时节，人(🚨)们开(🥄)始注重养(⛵)生，多(🏛)吃一些温补的食物(🌀)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也(🍦)要避免生冷食物，以保护身体免受(🤓)寒冷的侵袭。