生菜是一种常见的绿叶蔬(🍤)菜，它富含维生素C、维生素K等多种维生素，具有清(🤔)热利(⛩)尿的作(🎡)用。生菜(💥)中的叶绿(😇)素可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜(😅)还含(🚦)有(😀)丰(🥒)富的膳食纤维，有助于促(🔫)进肠道(🥗)蠕动(🤹)，预防便秘等肠道问(🚭)题。生菜还富含(🗼)钾，可以(🛫)帮助调(🤗)节体内的水(🏞)盐平衡，有助(🥗)于降低血压。