三伏天祛湿(⬇)的最佳时间(🐷)有早(🐻)晨起床后、中午饭后(🚃)、(🐆)下午茶时(🗣)间、晚餐后、(🦈)睡(🎚)前(😡)、(🔷)清晨、雨后、干燥天气(🐤)、高温天气和饭后等。根据自己的实际情况和(👟)身体状况，选择合适的时间(♑)进行适量的运动和调理，有助于排除体内(🤰)湿气，保持身体的健康。