入伏(🛂)的(🍏)时候(⚡)，人们容易出汗，体内的水分也会流失很(📫)多(㊙)。适量补水非常重要。可(📳)以选择白开水、绿茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水(😑)可以帮助身体(👳)排毒，保持身体(🍸)的水分(🧔)平衡(🥪)。