良好的睡眠对于宝宝的健康至(🐳)关重要。建立(🚶)一(😎)个良好的睡眠习惯(🙉)，包(😏)括(🎿)规律的作(🛩)息时间、舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免(🍷)给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具(🛒)，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉(🚋)时(🥦)，家(🚰)长应(🍞)该尽量保持(🧘)安静，避免打扰宝(🎧)宝的休(🐄)息。