奶制品中的钙会与钙片(🔖)中的钙相互(📛)竞争吸收(🔷)，从而降低钙片的(💠)吸收效果。奶(💱)制品中的钙质(🚪)含量(🏾)较高，而钙片中的钙也是为了补(😊)充钙质而存在的，所(🗼)以在(🤜)同(🥊)时食用奶制(🛡)品和钙片的时候，奶制品中的钙会与钙片中的钙相(📦)互竞(🔔)争(🀄)吸收，降低钙片的吸收效果。