根据自己的(➿)需求和身体状况，选择适合的穴(🌔)位进行贴敷。常用的穴位有足(🌛)三里、关元(🐱)、气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方(🌙)三寸，具有补气养血、健(🦀)脾益胃的作用。关元位于脐中央(🍢)，可调(🍘)节脾胃功能，增(😺)强体质。气海位(❔)于(⛓)脐下(✉)三寸，具有温中止痛、活(🆖)血化瘀(🗿)的功效。大椎位于颈椎(🕛)第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状(🙆)。肩井位于(🚡)肩(🛩)胛骨下角(🕹)外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌(❌)肉(📐)疼痛。