入(✏)伏的时候，胃肠道的消化(🍖)功(🥀)能会减(🏺)弱，容易引起消化(🐍)不良和(🚱)胃肠道不适。选择清(🧚)淡易(🏧)消化的食物非常(🦇)重要。可(🐙)以选择一些清淡的蔬菜、(🦓)鱼类、豆腐等(🏸)食物，少吃油腻和辛辣的食(🛶)物。这样不仅可以减轻胃肠(🥔)负担，还可以(✅)预防胃肠道疾病(😍)的发生。