奶制(🈯)品中含有丰富的钙质(🎫)，而钙片也是为(🚐)了(🕛)补充钙(🌱)质(🉐)而存在的，所以有些人可能(🤱)会(🤭)认为奶制品和钙片可以一起食用，但事实上，奶制品中的钙会与钙片(🌙)中的钙相(⛎)互(🌂)竞争吸收，从而降低钙片的吸收(😋)效果。在服用钙片(🎁)期(🎊)间最好避免食用奶制(🚽)品。