绿叶蔬菜是立春(🖨)咬(📼)春的主要食(🏙)材(🎟)之一，它们不仅味美可口，还富含各种营(🕘)养物质。绿叶蔬(🗃)菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮(📼)助(🙁)抵抗自由基的(🐯)伤害(➗)，延缓衰(🗾)老(🏃)。绿叶蔬菜中的叶绿(🕒)素含量较高，可以(🏬)促进(🔐)血液中的氧气(💶)供应，提高身体的(🦇)免疫力。绿叶蔬(🔐)菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。