在夏季，阳光(⛹)强(🧤)烈，过度暴晒会导(💾)致皮肤晒伤、中暑等问题。避免在太(📸)阳直射的时间段（上午10点至下午4点）长时间暴晒(🕯)，尤(💼)其是在户外活动时，应选择(📰)合(🦐)适的防晒措施(🌧)，如使用遮阳(📧)伞(😚)、(🛏)戴帽子、涂抹防晒霜(🅿)等。