入伏的时(🌺)候，胃肠道的消(🧓)化功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清(👧)淡易消化的食物非常重要。可以(📊)选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物(🏧)，少吃(👏)油腻和辛辣的食物。这(🗄)样不仅可(📡)以减轻(🕝)胃肠负(🥠)担，还可以(👑)预防胃肠道疾病的(🌭)发生(🚽)。