入伏的时候，人(📁)们(🖇)容易出汗，体内的水(😌)分也会(📿)流失很多。适量补水非常重要。可以选择白开水、绿茶、菊花(🔬)茶等清(💳)凉(💕)饮品，多喝水可以帮(🐬)助(🏕)身(💼)体排毒，保持身体的水(🛐)分平衡。