良(🍈)好的睡眠对于宝宝的健康至关重要。建立(✔)一个良好的睡眠习惯(🐺)，包括(🛂)规律的作息时间、舒适(💼)的(🐜)睡眠环(💶)境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使(🤸)用安抚奶嘴和过多的玩具(🖥)，以免(🎈)影响宝宝的睡眠质(🦍)量。在宝宝(🧠)睡觉时，家长应(😸)该(🚈)尽量(🚛)保持安静，避免打扰(⬆)宝宝的休息。