在秋季增肥的过(🕦)程中，定期进行体重和体(🗓)脂率的检查(🐗)是必不可少的。通(👼)过定期(🧖)检查，可以(🧟)了(🦄)解自己的增肥进展情况，及时(🏁)调整(💗)饮食和运动(🤦)计划。还可以(🙀)及时发现和预防一些健康问题，如肥胖、(🐅)高血压等。