入伏期(💿)间，人们(🌓)要注意饮食，选择清淡易(😮)消(🦃)化的食物。多吃一些水果(🐗)和蔬菜，补充身体所需的维生素(⚫)和(⏹)矿物质。还要(🔯)多喝水，保持(📓)身体的水分平衡，防(🏧)止中暑。