为了充分发(📣)挥加餐的(😍)作(🗡)用，需要合理安(🎠)排加餐时间。早(♎)上和下午(🍜)是最适合加餐的时间段(🐶)。早上加(😫)餐可以给身体提(🎻)供能量，帮助(🎊)人们更好地开始一天的工作；下午加餐可以缓(🕶)解工作压(🍫)力(👎)，提(🐐)高注意力和工作(♑)效率。