入伏的时候，人们容易感到疲倦和乏力。补充营(🚑)养是(🌕)非常重(🚬)要(📈)的(🛁)。可以选择一(🌐)些富含维生(🍟)素和矿(📋)物质(🏅)的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆(🏰)类等。这些食物不(⏱)仅可(🍌)以提供身(🔪)体(🏳)所需的营养，还可以增(🎳)强免疫力，预防疾病。