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导演:Ben Jagger主演:埃曼妞·沃吉亚,Madison Smith,Georgia Bradner,Eva Day
健美(😗)先生训练(🌏)的目(🛄)标是通过塑造肌肉和减少身体(🏮)脂肪,打造(👾)一个(🐈)完美的身体比例。这种训练方式(👱)注重全身的肌肉发展(🎯),包括(❤)胸肌、背肌、腹肌(🤯)、臀(🛳)肌、(🗡)大腿肌群等。通过定期的锻炼(🚘),你可以逐渐(🐵)增加肌肉(🔀)的质量和体(🎮)积,使你的身体线条更加紧致有力。