莲子(🏪)粥(🎟)是立冬当天的滋补食品之一。莲子具有滋阴养颜的作用，能够补充体内的营养，改善皮肤(🎊)干燥和气血不(🧑)足的(🔜)问题。莲(🛍)子粥口感细腻(🥄)，营养丰富，是冬季(🖼)养生的好选择(🕸)。