11. 长寿的(🎅)秘密是多种因素的(👟)综(❤)合作用。健康的生活方式，包括均衡的(🏒)饮食、适量的运动、积极乐观的(🛤)心态和良(🎢)好的社交活动，是长(🍣)寿的基础。遗传(👋)因(🍋)素、健康(💾)的(🍬)环境和医疗保健的进步(🌎)也是长寿的重要保障。