苋菜中的维生素C和其他抗氧化(🔐)物质能够增强免(🏋)疫力，提高抵(⚾)抗(👍)力，预防感冒和其他疾病的发(🔬)生。特别是在季(🦅)节交替和气温变化大(👴)的时(🌨)候，适当(🎓)食用(🏹)苋菜能够增(💀)强(😩)身体(⚽)的抵抗力，减少疾病的侵袭。