暴饮(☝)暴食(🛸)会导致血糖的剧烈波动，进(🍖)而影响大脑的工作效率(🚷)。合理控(🤞)制饮食量，避免暴饮(♎)暴食，可以(🥌)保(🏜)持大脑(📞)的稳定状态。