男人(💗)三十而立，要开始(🙏)重(👥)视自(💈)己的健康(💈)管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适(😪)量运动，定(🚎)期体检，及时预防和治疗疾病(🤽)。只有保持良好的身(😅)体状态，才能(🕞)更好地应对工作和生活(📿)的压(🍅)力，享受(🐪)幸福的人生(📁)。