入伏的时候，胃肠(🎛)道的消(😦)化(🐇)功能会减弱，容易引起消化不(👤)良和(👡)胃肠道不适。选(🔚)择清淡易消化的食物非常重要(🌌)。可以选择一些清淡的蔬菜(💡)、(👚)鱼类、豆(🏦)腐等(🌦)食物(🎎)，少吃油腻和(🐖)辛辣的食物。这(🔌)样(🍯)不仅可以(💐)减轻胃肠负担，还可以预防胃(🍥)肠道疾病的发生。