早起还可以给我(🤖)们更多的时间来做运动。运动是保持身体健康的重(🚚)要方式之(♓)一，而早晨是最适合(🔅)运动的时候。早晨的空气清(🏎)新(🦍)，温度适(😀)宜，人们的身(🌐)体还没有被一天的(🏄)工作和压力所消耗(🥇)，所以进行运动的(📚)效果会(🥏)更好。早晨(👥)的运动可以帮(📮)助我们提高身体的(🍊)代谢率，增强身体的(🧦)抵(🔡)抗力，改善心血管功能，还可以帮(👝)助我(➕)们保持(🌀)良好的体型。