九十岁老人还有一个重(✳)要的饮(😼)食(🍈)习惯(👘)，那就是适量进食(🚆)。他们不(🔗)贪吃，每餐都吃(👃)得适中(🥜)，不过饱也不饿。适量进食有助于维(🎲)持身体的平衡和健康(🙄)，避免肥胖(🔌)和消化问题。