入伏是中国传统二十四节气之一，也是夏季的第一个节气。入伏的时候(✋)，天气开始变得炎热(⛴)，人们容易感到疲倦和脾气暴躁。合理的饮食对(➰)于(😹)保持(😊)身体(🍉)健康和(🛳)提高免疫力非常(🥦)重(🚍)要。下面将介绍一些入伏时(🛍)期(🔉)适宜的(㊙)饮食，帮助大(⛹)家度(🚂)过这个炎(🌃)热的时期。