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导演:奥列格·波戈金主演:彭禺厶,雷濛,杜冯羽容
为了度过这个加长(⏸)版的三伏天,人们需要采取一系列的防暑措施(🏹)。首先(💽)是要注意(🍍)合理(🐕)饮食,多喝水,多吃(🌫)清淡的食物(🕵),避免暴饮暴食和食用过于辛辣的食物。其次是要注(👈)意保(🎰)持室内(✉)通风,避免长时间暴露在阳光下,尽量(🧘)减少户外活动(💄)。还要(🌠)注意防晒(⬇),戴好帽子和墨镜(🐂),涂抹(🚗)防(📔)晒霜,保(🃏)护好皮肤。