霜降时节，人(💲)们(❇)应该多吃温(🦐)热的食物(🌔)，以帮助(👑)身体保持温暖。例如(⭕)，可以(🎲)选择热粥、热面、(♟)热汤等食(📑)物。这些食物可以为身体提供热量，增(🔜)加身体的能量消耗，同时也可以帮助消化(💃)。