三(✨)伏天祛湿的最(👯)佳时间有早晨起床后、中午饭后、下午茶时间(😒)、晚餐后、(💋)睡前、清(📢)晨、雨后、干燥天气、高(⬇)温天气和饭后等。根(🕳)据自己的(📟)实际情况和身体状况，选(🍹)择合适的(🛃)时间进行适量的运动和调理，有(⏭)助(👠)于排除体内湿气，保持(👻)身(🧝)体的健康。