奶制品中含(🚝)有丰(🌸)富的(🌽)钙质，而钙片也(🚠)是为(🌐)了补充钙(➗)质而存在的，所以有(✍)些人可能会认(👣)为(🀄)奶制品和钙片可以一(🦁)起食用，但事实上，奶(🍻)制品中的钙会与钙片中(🌍)的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果(🚊)。在服用钙片期间最好避(🕕)免食用(📇)奶制品(🗨)。