瑜伽行持是(🌄)佛教(🏾)密宗中的重要(🛳)修行(🐝)法门(🍞)，通(🥋)过身体的动作和(🌷)呼吸的控制，使(🉑)身心合一，达到内心的平静和宁静。这种修行方式能够帮助(🐀)人们减轻压力，提高专注力(🐉)，增强身体的(🎈)健康和灵活度。