妈妈光着睡觉的习惯也让(📹)我(🍇)意识到睡眠的重(✈)要性。良好的(🐳)睡(🏢)眠质量对于身体和心理健康都至关重(🕖)要。我们(🍃)应(🌭)该养成良好的睡眠(🐣)习惯(🏭)，为自己提供充足(📤)的休息和恢复的时间(🕸)。