导演:Bill Benz,Jordan Kim,劳拉·墨菲,奥卡菲娜主演:梅丽尔·斯特里普,爱德华·诺顿,基特·哈灵顿,西耶娜·米勒,托比·马奎尔,凯丽·拉塞尔,戴维德·迪格斯,戴安·琳恩,艾莎·冈萨雷斯,马修·瑞斯,大卫·休默,因迪拉·瓦玛,塔哈·拉希姆,嘉玛·陈,阿达什·古拉夫,玛丽昂·歌迪亚,哈莉·尼夫,福里斯特·惠特克,雅拉·沙希迪,盖兹·乔杜里,穆雷·巴特利特,海瑟·格拉汉姆,贾德·赫希,切莉·琼斯,米娅·麦斯特罗,迈克尔·甘多菲尼,塔拉·萨莫斯,彼得·里格特,玛丽安妮·芮登,艾米·穆林斯,德维卡·贝斯,本.哈勃,玛米亚·宝佛,雪梨·道比什,亚历山大·索科维科夫,Jo
除了锻炼,饮食也是健(🔑)美先生训练中不可忽视的一部(🚚)分。合理的饮食计划可以为你提供(⚪)足够的(🚾)营养和能量,以(🏍)支持(💃)肌肉的生长(🥞)和恢(🚤)复。高蛋(📡)白、低脂肪的饮食是健(🎸)美先(💖)生(🌼)训练的基础,它可以帮助你增加肌肉(🔠)质量(🔜),同时(〽)减少身体脂肪的积累。