暴饮(🌳)暴食会导致血糖的剧烈波(🐬)动，进而影(🧓)响(⬅)大脑的工作(🤡)效率。合理控(💮)制饮食量，避免暴饮暴食，可以保持大脑(🏰)的稳定状态(🚛)。